2019.03.23
今日は認知症カフェ＠健康セミナーを開催しました！
今日は毎月1回リハカフェので行われる認知症カフェの日でした。
今日は、いちばん星リハカフェの理学療法士、小川奈津樹が講師を担当し、
病気になりにくい身体をつくるために、どのようにすればよいか、
勉強会が行われました。
今日は、いちばん星リハカフェの理学療法士、小川奈津樹が講師を担当し、
病気になりにくい身体をつくるために、どのようにすればよいか、
勉強会が行われました。
皆さん真剣に聞いています。
食事の在り方や水分の取り方などの大切さに
知らない事ばかり。
食事の在り方や水分の取り方などの大切さに
知らない事ばかり。
そして、代謝を上げる為の運動も行いました。
結構、きつい！
結構、きつい！
そして、講演終了後は、皆さんでお菓子を食べながら
シェア会。
とっても、盛り上がりました。
病気になりにくい身体をつくるためには
１、体温を上げる
２、代謝を上げる
３、栄養
これからの超高齢化を迎えるにあたって
「健康寿命」を長くするのはとても大切な事です。
その為には「予防」が大切。
その為に今後も、この様なセミナーを開催していきたいと思います。
シェア会。
とっても、盛り上がりました。
病気になりにくい身体をつくるためには
１、体温を上げる
２、代謝を上げる
３、栄養
これからの超高齢化を迎えるにあたって
「健康寿命」を長くするのはとても大切な事です。
その為には「予防」が大切。
その為に今後も、この様なセミナーを開催していきたいと思います。